Beberapa minggu terakhir ini gw sering mikir…
Kenapa ya, setiap kali gw butuh “kabur” dari berisiknya Jakarta atau penatnya kerjaan, kaki gw selalu otomatis pengen balik lagi ke Lombok Timur?
Tepatnya ke sebuah titik tersembunyi yang namanya Air Terjun Umar Maya.
Mungkin karena belakangan ini gw ngerasa batin gw lagi di fase yang sangat chill.
Dulu, kalau liat foto tempat bagus di Instagram, gw langsung fomo, pengen buru-buru ke sana cuma buat foto. Tapi sekarang, batin gw tuh… flat aja gitu. Gw gak butuh pengakuan orang. Gw cuma butuh ngerasain vibrasi alam yang beneran sinkron sama frekuensi otak gw.
Akhirnya kemarin gw mutusin buat berangkat lagi ke Desa Bilok Petung.
Bukan cuma buat jalan-jalan, tapi gw pengen refleksi diri lagi.
Kenapa tempat yang letaknya “nyelip” ini bisa bikin gw ngerasa lebih utuh?
Mungkin nih yaa, sekali lagi.. gw bilang mungkin..
Kenapa Air Terjun Umar Maya ini punya efek “healing” yang sangat instan ke sistem saraf gw, itu karena kombinasi dari beberapa hal yang gw jalanin selama perjalanan:
The Blue Frequency (Pengalaman Visual yang Menenangkan)
Umar Maya itu unik. Airnya gak bening kayak air terjun pada umumnya, tapi warnanya biru toska susu.
Banyak yang bilang ini karena kandungan belerang atau mineral dari aliran Gunung Rinjani.
Tapi secara ilmiah, warna biru itu punya frekuensi yang bisa nurunin tingkat kecemasan.
Waktu gw duduk di pinggir kolam alaminya, gw gak ngerasa perlu buru-buru nyemplung.
Gw cuma ngeliatin warna birunya.
Getaran warna itu kayak “nyapu” sampah visual di kepala gw yang isinya spreadsheet dan deadline.
Ini bukan hal mistis. Secara psikologi warna, biru toska itu ada di frekuensi yang menenangkan tapi tetep bikin kita waspada secara mindful.
Di situ gw ngerasa emosi gw mulai netral.
Gw jadi gak gampang keseret sama pikiran-pikiran “nanti gimana ya?” atau “kerjaan gimana ya?”.
Gw cuma ngerasa: I am here, and that is enough.
Logistics as a Stress Buffer (Keahlian dalam Memilih Perjalanan)
Ini faktor yang sering dilupain orang pas mau healing: Logistik.
Banyak orang nekat sewa motor atau pake mobil yang kondisinya “seadanya” buat ke Lombok Timur. Padahal perjalanan dari Mataram itu makan waktu 3 jam lebih.
Gw pribadi, karena udah sering banget ngurusin rental mobil lombok, gw tau banget rasanya kalau perjalanan terganggu gara-gara mobil gak fit.
Batin lo gak bakal bisa chill kalau di tengah jalan lo was-was rem mobil blong atau AC-nya mati kepanasan.
Pikiran lo jadi gak relax kalau sistem nervous lo dalam mode waspada (fight or flight) gara-gara kendaraan yang gak nyaman.
Itulah kenapa di Lombok Permata, gw cerewet banget soal maintenance.
Gw pengen sistem saraf customer gw tuh istirahat sejak mereka masuk ke kabin mobil.
Pas lo dapet layanan sewa mobil lombok terbaik yang unitnya wangi, suspensinya empuk, dan driver-nya gak banyak cincong yang nge-judge pilihan lo, itu udah separuh jalan menuju healing.
Oksigenasi di otak lo jadi terjaga karena lo gak stres di jalan.
Regenerasi sel emosi lo dimulai dari kenyamanan fisik.
Begitu lo nyampe di Umar Maya, lo dateng dengan kondisi “baterai” yang udah setengah keisi, bukan malah makin drop gara-gara perjalanan yang kacau.
Nature’s Detox (Pembersihan Emosi Lewat Elemen Air)
Pas akhirnya gw nyemplung ke kolam birunya, rasanya kayak batin gw abis di-reset total.
Airnya dingin, tapi ada sensasi mineral yang bikin kulit ngerasa beda.
Gw sempet baca-baca, katanya di pengobatan timur, elemen air itu berhubungan sama emosi “takut” yang disimpen di ginjal.
Waktu badan gw kerendem air Umar Maya, gw ngerasa rasa takut-takut gak jelas soal masa depan itu kayak luruh, kebawa aliran sungai menuju laut.
Ini bukan sekadar mandi biasa.
Ini adalah momen di mana tubuh masuk ke mode deep relaxation.
Sistem limbik gw—pusat emosi itu—jadi gak gampang nge-trigger rasa panik lagi.
Rasanya lapang banget.
Kayak habis buang sampah batin berton-ton yang selama ini gak gw sadari udah gw angkut di ransel pikiran.
Gw mulai paham, kenapa setelah rutin mampir ke tempat-tempat kayak gini, reaksi gue ke hal-hal nyebelin di sosmed jadi literally flat.
Gue cuma scroll aja sambil senyum, karena “tangki” emosi gw udah penuh sama hal-hal yang nyata dari alam.
Jadi apa hikmahnya sekarang buat gw?
Ya.. kalau ada orang nanya, ngapain jauh-jauh ke Lombok Timur cuma buat liat air terjun yang kolamnya gak seberapa gede?
Gw cuma bisa senyum.
Karena gw tau, ini bukan soal ukuran kolamnya, tapi soal seberapa dalem lo bisa terkoneksi sama diri lo sendiri di sana.
Gw mulai ngerti, ternyata chill itu bukan berarti kita gak punya masalah.
Justru karena kita udah selesai “bersih-bersih” di alam, kita jadi punya ruang lebih buat dengerin orang lain tanpa harus ikut tenggelam sama beban mereka.
Dulu gw pikir healing itu harus mahal, harus ke luar negeri. Tapi sekarang gw paham… itu hasil dari pilihan-pilihan kecil yang konsisten buat ngejaga frekuensi diri tetap stabil.
Akhirnya gw paham…
Kadang kita gak sadar kalau perubahan paling besar justru terasa setelah semuanya jadi sunyi di bawah gemericik air terjun.
Bukan karena gak ada masalah, tapi karena hati kita udah gak reaktif kayak dulu.
Jadi, kalau elo ngerasa sekarang hidup lo lagi hectic, berisik, dan lo butuh tempat buat naruh semua beban itu sebentar…
Saran gw cuma satu: Berangkatlah ke Umar Maya.
Tapi, pastiin elo gak nambah beban pikiran gara-gara urusan transportasi.
Cari rental mobil lombok yang emang punya otoritas dan bisa dipercaya.
Jangan cuma cari yang murah, tapi cari yang bikin lo ngerasa “aman punya lebih”.
Kalau dulu tiap masalah kecil bisa bikin kita mental breakdown, mungkin dengan sesekali “pulang” ke alam, kita bisa bilang:
“Oke, noted. Tapi gw gak mesti hancur dulu buat nanggepin ini.”
Itu juga progress.
Dan menurut gw, itu bukti, bahwa perjalanan itu emang salah satu cara reset terbaik.
Gak dramatis, gak harus nangis-nangis di bawah kucuran air,
tapi lama-lama… lo jadi chill, tanpa lo tau kenapa.
Ya karena alam emang punya caranya sendiri buat nyembuhin, selama lo dateng dengan niat yang bener dan kendaraan yang bener.
Sampai ketemu di jalur Lombok Timur!
Note itu.
