Beberapa bulan lalu gw ngerasa jenuh banget.
Kerjaan jalan, hidup baik-baik aja, tapi hati tuh kayak kosong.
Badan capek, kepala penuh, dan tiap bangun pagi rasanya kayak belum tidur.
Akhirnya, gw mutusin buat kabur sebentar.
Bukan ke kota besar, bukan juga ke tempat fancy.
Tapi ke dua pulau kecil yang katanya bisa nyembuhin tanpa kata-kata: Gili Air dan Gili Meno.
Dan ternyata… keputusan itu jadi salah satu hal terbaik yang pernah gw lakuin.
Awalnya gw cuma pengin liburan biasa, tapi waktu nyari penginapan, gw nemu tulisan “Yoga Retreat by the Sea”.
Entah kenapa kalimat itu langsung nyantol.
Mungkin karena gw lagi butuh tenang, atau karena selama ini gw terlalu sibuk denger dunia luar sampai lupa denger diri sendiri.
Jadilah gw daftar.
Tanpa ekspektasi tinggi, cuma bawa diri, matras pinjaman, dan sedikit niat buat berhenti mikir.
GILI AIR – TARIK NAPAS, LEPAS EGO
Begitu nyampe di Gili Air, suasananya langsung beda.
Gak ada suara mesin mobil, gak ada klakson.
Yang kedengeran cuma suara ombak, ayam berkokok dari kejauhan, sama tawa turis yang lagi main sepeda.
Yoga retreat-nya diadakan di tepi pantai, di bawah atap bambu terbuka.
Anginnya lembut, mataharinya hangat, dan guru yoganya — orang Bali yang senyumnya adem banget — bilang satu hal yang langsung nusuk:
“Di sini, kamu gak perlu jago. Kamu cuma perlu hadir.”
Dan di situlah gw sadar, selama ini gw terlalu sibuk pengin ‘sempurna’.
Bahkan buat hal sederhana kayak tarik napas aja, gw kadang masih pengin hasil.
Padahal, yoga itu bukan soal pose indah, tapi soal hadir di momen yang kadang gak indah sama sekali.
Waktu sesi savasana (pose rebahan di akhir kelas), gw nangis tanpa sebab.
Kayak ada sesuatu di dada yang selama ini nyangkut, akhirnya keluar.
Dan buat pertama kalinya setelah sekian lama, gw ngerasa… ringan.
GILI MENO – HENING YANG MENYEMBUHKAN
Besoknya, gw nyebrang ke Gili Meno.
Pulau ini lebih sepi dari Gili Air — bener-bener tempat yang pas buat lo yang pengin ‘menghilang’ sebentar dari dunia.
Yoga di sini lebih meditasi.
Guru barunya ngajak kita duduk diam 20 menit, fokus ke napas.
Awalnya gila sih — lo coba aja duduk diam segitu lama sambil dengerin suara burung dan debur ombak.
Tapi lama-lama, keheningan itu mulai ngasih jawaban.
Gw mulai bisa denger suara pikiran sendiri tanpa perlu debat.
Gw mulai ngerti kenapa selama ini capek terus.
Ternyata bukan karena kerjaan, tapi karena kepala gw gak pernah berhenti ngomong.
Setelah sesi itu, gw jalan keliling pulau.
Cuma butuh waktu sejam buat muterin Gili Meno, tapi setiap langkahnya kayak perjalanan kecil buat nyembuhin diri.
Anjing-anjing lokal tidur di bawah pohon, anak-anak main bola di pantai, dan di tengah semua kesederhanaan itu, gw ngerasa:
Hidup gak harus rumit buat terasa cukup.
MENYATU DENGAN ALAM
Hari terakhir retreat, kita yoga pas sunrise.
Langitnya pelan-pelan berubah dari biru tua jadi oranye keemasan, dan waktu matahari nongol dari balik laut, semua orang terdiam.
Ada momen di mana lo gak bisa ngelakuin apa-apa selain bersyukur.
Bersyukur masih bisa napas, masih bisa ngerasain pasir di bawah kaki, masih punya kesempatan buat mulai ulang.
Guru yoga bilang,
“Yoga bukan cuma di atas matras. Yoga itu cara kamu nyetir, cara kamu makan, cara kamu nyapa orang, cara kamu sabar waktu dunia gak nurut sama keinginanmu.”
Dan gw baru sadar… iya juga ya.
Selama ini gw mikir yoga cuma gerakan lentur dan napas panjang.
Padahal, esensinya adalah hidup dengan sadar — bukan cuma ngikut arus tanpa mikir.
KEMBALI KE LOMBOK – REFLEKSI DI JALAN PULANG
Waktu balik ke Lombok naik kapal kecil, gw duduk di dek sambil liatin laut.
Ada perasaan damai yang susah dijelasin.
Bukan karena retreat-nya mewah, tapi karena sederhana banget, tanpa gangguan, tanpa drama.
Dan di perjalanan dari pelabuhan ke bandara — yang gw tempuh dengan menggunakan Sewa mobil lombok bandara dari Lombok Permata — gw sempet mikir:
Kenapa ya, kita baru sadar pentingnya istirahat setelah lelah banget?
Padahal kadang, yang kita butuhin bukan pelarian jauh-jauh, tapi hening yang disengaja.
Mobil melaju pelan, ngelewatin sawah hijau dan perkampungan.
Aromanya tanah basah habis hujan, langit cerah.
Gw senyum kecil — bukan karena semuanya udah beres, tapi karena sekarang gw bisa nerima kalau gak semua harus beres dulu buat tenang.
Jadi, kalau lo ngerasa hidup mulai bising, pikiran mulai berisik, coba deh ambil waktu buat diri sendiri.
Datanglah ke Gili Air atau Gili Meno.
Lo gak perlu fleksibel, gak perlu spiritual, gak perlu nyari jawaban besar.
Cukup datang, tarik napas, dan biarkan laut, matahari, dan keheningan yang bekerja buat lo.
Karena kadang, healing terbaik bukan di tempat mewah, tapi di momen saat lo akhirnya berhenti ngelawan diri sendiri.